前言

因為工作涉及到ECG和心率帶，所以心率帶測試比較多一些，測得多瞭現在也愛上跑步，一月120公裡。不多，慢慢跑。

我發現有不少跑友想使用心率帶獲得更準確的心率，但是又不知怎麼選擇。在此我做一個簡單介紹。

目前市面上主流的心率帶廠傢有博能（polar ）、佳明（Garmin）、頌拓（SUUNTO）、宜準（EZON）、迪卡儂(Decathlon)、天摩（TOMO）、邁金（Magene)、康都(Kyto)、百銳騰(Bryton)、黑鳥（Black bird)、Wahoo等等。

其中有專門做心率帶的、有配合運動手表做生態的、也有騎行和跑步機等其他運動領域會用到心率帶的品牌，都和運動健身有關。

【提醒1】有的心率帶附帶有其他功能，一般是需要配合自傢APP才能使用。比如Polar H10測量VO2Max，佳明HRM-Pro高階跑步和離線存儲，都需要使用廠傢的APP或者手表才能使用。

【提醒2】心率帶常用兩種通訊協議（ANT+和藍牙），有的心率帶隻支持一種，購買前要確認你的接收設備（手表、碼表、跑步機、手機）是否匹配。（另外Polar的心率帶還支持 GymLink協議，需要這種協議的設備可以購買）

那應該怎麼選擇心率帶呢？ 我從品牌、價格區間、功能方面做一個大概總結。非專業評測、不帶貨、純屬個人見解，供大傢參考。有什麼錯誤之處，請大傢斧正。

第一檔：690-990元

博能（Polar)

Polar是北歐國傢芬蘭的一個老牌運動產品公司，世界上第一款心率胸帶和心率手表都出自Polar，深厚的技術底蘊使它的心率帶成為獨一檔的存在，被稱為世界上最準的心率帶（他們中國官網和說明書也這樣宣傳，哈哈）–文章後面有H10的拆解圖。

左邊為H10，右邊為H9，外觀和核心功能差不多，我在用的是H10

• 價格：國內售價：H10售價990元；H9售價690元（亞馬遜會更便宜一些）
• 功能：H10比H9多瞭雙藍牙連接、GymLink功能、胸帶增加防滑功能、更好操作的卡扣
• 性能：準確度兩者差異不大，H10功耗更低些，不過這個不太重要，因為使用都挺久的（標稱400小時）。
• 傳輸協議：支持ANT+、標準藍牙、GymLink
• APP：自傢應用Polar Beat，可以把心率帶做為一個獨立的設備進行各種運動（沒有步數、步頻相關數據），非常方便。同時，所有支持標準藍牙協議的心率帶都可以接入此APP。
• 特別功能：測試 VO2Max，這個是Polar獨傢的功能；佩戴好心率帶，躺下5分鐘就能測出你的VO2Max，這個非常方便（不過躺測比站測的數據高一些，比如佳明是用手表測試的）。
• 佩戴舒適性：我有使用H10，配帶很舒服；由於胸帶有防滑膠粒，所以也更不容易滑落；另外H10把掛鉤升級為按扣，摸到扣子輕按一下就可取下，經常使用的話能感覺這個非常實用。
• 數據穩定性：H10的數據非常穩定，抗幹擾能力強，很少出現異常的數據。所以我平時做測試的時候，會把它放在第二位置（靠下），最好的位置留給其他對比產品（哈哈）。
• 準確度：做為“世界上最準確的心率帶”，它的準確度我隻能做為評價其他產品的依據。。。（開個玩笑，實際上我們使用其他醫療ECG設備做過對比測試，H10的數據非常準確）
• 連接穩定性：這款產品我測試瞭半年多，整體表現非常穩定；無論是藍牙還是ANT+，都很穩定。
• 獨立工作：H10可以在APP中設置工作模式，可以脫機單獨使用（有內部存儲），運動後可以把數據同步給APP（隻存儲一條運動數據，測試過程中可以雙擊標識時間點）。

• 第三方互通：支持標準心率帶協議的APP都可以連接H10；悅跑圈、鬱金香、咕咚等。
• 數據導出：Polar的產品運動數據都可以導出，可以從官網直接導出，也可以使用官方另一個APP Polar Flow從手機導出。
• OTA：支持OTA，可以通過polar beat進行固件升級，贊！

結論：H10和H9價格相差300左右，預算夠用的情況，我建議購買H10，體驗更好（特別是改進後的帶子）。 如果預算有限，H9也能完全滿足你的要求，主要是無離線存儲。

註意：如果想用Polar Beat這個APP，安卓手機需要google框架才能安裝，請註意這點。

第二檔：500-800元

佳明（Garmin)

佳明做為老牌的運動手表廠商，在專業運動手表領域佳明可能是普及最廣的品牌；作為手表配件的心率帶，佳明也做的非常不錯。2020年推出瞭新款HRM-PRO，是佳明目前最強大的心率帶。

佳明四款心率帶：HRM-Pro/ HRM-Tri/ HRM-Run/HRM-Dual，我在用的是第一個

價格：HRM-Pro 800元 / HRM-Tri 800元/ HRM-Run 700元/HRM-Dual 500元（價格會浮動，大傢可以自行在網站查詢）

• 功能：下圖是佳明官網的功能對比

侵刪

• 性能：穩定性等各方面都非常接近H10（親測）
• 傳輸協議：PRO和Dual支持ANT+和藍牙，TRI和RUN隻支持ANT+
• APP：可用自傢APP connent，不過APP對於心率帶用處不太大，更多的是用來做OTA之類，佳明心率帶無法和APP配合進行運動，主要是做為其他設備的配件使用。
• 特別功能：除瞭Dual作為純心率帶使用，其他幾款都支持高價數據，對部分用戶來說這個很重要，可以省去一個小綠豆。最新款的PRO支持日常活動追蹤（但我覺得這個功能用於不大，可以忽略）
• 佩戴舒適性：佳明的胸帶除瞭Dual這款都不可更換，佩戴舒適性其實和別傢的差別不大，有朋友反饋長距離會磨胸，可能和佩戴松緊有關。最新的Pro有一層軟佈可能會好點，我經常測試但沒有明顯的磨胸感覺。但是如果這個帶子佈破瞭想換帶子就比較麻煩。
• 數據穩定性：根據個人經驗，Pro的穩定性也比較好，有時我會把它放在第二位置也基本正常（但相對而言H10的穩定定更好）。 對於大多數用戶來說不會同時佩戴兩個心率帶，所以這個完全沒有問題。
• 準確度：我多次使用Pro和H10對比，兩者非常接近，即使H10也沒有明顯的優勢；但是Pro的平滑處理似乎和H10不同，有時會看到心率圖表上有小的毛刺，不過這個完全不影響它的精確，可能和兩傢的數據平滑算法有關。（事實上我們做瞭進一步測試和分析，平滑算法的確有區別）
• 連接穩定性：我測試的是HRM Pro，連接也非常好，藍牙和ANT+的信號質量都沒有問題。
• 獨立工作：隻有HRM Pro可以獨立工作，記錄心率步數和卡路裡，但不能配合connect單獨用來運動，個人覺得這點比較雞肋。【其實可以用polar beat來連接HRM PRO進行運動 】
• 高價跑步：也即跑步動態數據，指觸地時間、觸地平衡、垂直振幅、垂直步幅比這些，佳明心率帶這些高階數據隻有佳明自傢部分型號的手表支持，不開放給第三方。支持的手表包括（245、745、945及以上的型號，智能穿戴系列，以及新出的158型號是不支持的，買前請留意！）

connect 的設備界面

• OTA：支持OTA，佳明APP對心率帶來說，主要是為瞭固件升級用（當然也可以同步心率帶離線數據，但很少會用到。)
• 第三方互通：常用的、支持標準心率帶的APP都可以連接H10，悅跑圈、鬱金香、咕咚等
• 特別說明：一般的心率帶如果是濕潤狀態就會一直耗電，由於佳明不可拆卸，如果是這樣的話很快就用完電量。不過我測試Pro做瞭處理，如果放置5分鐘不動它的話就會自動關機，但是一拿起它就會馬上工作。我想是用瞭Gsensor的原理來識別有無佩戴。其他幾款TRI，RUN之類也應該是這樣的處理。有誰可以實測一下告訴我？

結論：在Pro出來之前，使用RUN和TRI的都比較多，用Dual的比較少不知為什麼。在PRO出來以後一般都會買PRO（畢竟電子產品買新不買舊）；官網年慶折扣力度很大，500左右就可以拿下，可以說非常實惠瞭。 註意：佳明心率帶是有方向的，佩戴時把佳明的LOGO朝上。如果方向佩戴反瞭，就隻有心率沒有高階跑步數據。

Wahoo

wahoo是國外比較火的品牌，在國外和佳明算是同一檔產品，價格也差不多。他們是騎行設備配件提供商，也有手表。但我覺得他們在心率帶方面比Polar和Garmin走的更遠（功能特別多），Wahoo的心率帶是我見過功能最豐富的心率帶，他們也有像Polar樣式的PPG臂帶，這裡就不展開瞭。

很多運動大V和博主都非常推崇Wahoo的心率帶。但是Wahoo在中國沒有代理，可能不太看重中國市場，國內瞭解的人比較少。在閑魚和亞馬遜可以買到。

左邊是TICKR，右邊是TICKR X，最新款

價格： 亞馬遜 TICKR 490 元（含稅） TICKR X 600元（含稅），X是最新款，功能強大

• 功能：下面是兩者的功能對比（最後一個是臂帶，請忽略）

性能：據有用過此產品的跑友反饋，Wahoo的心率準確度也是非常好的，不輸佳明。

• 傳輸協議：支持ANT+、標準藍牙（可以支持三個藍牙設備同時連接）
• APP：有獨立應用 Wahoo，你可以選擇多種運動也可以自己編輯運動，這點非常贊。 運動的時候APP有一個音樂控制界面，如果有聽歌的話就比較方便。（個人認為Wahoo的APP界面有些簡陋，不過功能夠用瞭）

特別功能：可以同時連接3個藍牙設備（可能對大多數人沒用）、電量指示燈、運動檢測、跑步機模式、室內自行車模式、離線存儲、高階數據、HRV （功能最多的心率帶）

• 佩戴舒適性：和其他品牌差不多。
• 數據穩定性：和佳明同一檔位。
• 準確度：和佳明同一檔位
• 連接穩定性：穩定
• 獨立工作：可配合APP獨立工作。
• 第三方互通：支持標準心率帶的APP都可以連接，悅跑圈、鬱金香、咕咚等
• 數據導出：可以直接從APP導出數據，多種格式都支持，贊！
• OTA：支持OTA

結論：Wahoo TICKR X是一款非常值得一用的產品，和H10一樣可以做為設備獨立使用，也擁有類似佳明的高價數據、並且功能更多、價格更低、精度準確、用LED燈做為狀態指示，這個非常值得一試，筆者也想入手一個體驗。

註意：有朋友反饋它的防水做的不是很好，如果你的主要運動是遊泳請進一步確認後再決定是否入手。

第三檔：380-590元

頌拓（Suunto）

百銳騰（Bryton）

Suunto是以做戶外越野手表起傢的，也是芬蘭廠傢，心率帶對於他們來說隻是一個很小的配件，所以迭代比較慢。 Bryton是自行車碼表、騎行臺、功率計、踏頻器 等相關設備廠商，心率帶一般搭配碼表使用 這一檔價格不算便宜，一般是做為配件和廠傢的其他產品（手表、自行車碼表等）使用，性能不錯，但也沒有特別出彩。

左邊為 Suunto 右邊為Byrton

• 價格：Suunto 590.0元；Byrton380.0元 （價格變動大，請以網上實價為準）
• 性能：普通，做為心率帶比手表的表現要好些，有跑友反饋有時數據也會飄。
• 傳輸協議：Byrton支持ANT+、標準藍牙，Sunnto隻支持藍牙
• APP：不確定是否單獨支持心率帶
• 佩戴舒適性：一般
• 數據穩定性：一般
• 準確度：一般
• 連接穩定性：正常
• 獨立工作：無。

結論：一般是做為配件和自傢產品連接，配合手表或者騎行設備購買，單獨為瞭跑步買的人不多。

特別提醒：Suuto有的心率帶隻支持ANT，並不是ANT+，隻有幾款指定的型號手表才能連接，所以買之前請一定要和商傢確認好。

第四檔：200元以下

宜準

迪卡儂

邁金等

第四檔是這類產品中性價比最高的一類，如果你隻是為瞭心率準確不需要其他功能，用這個檔位的心率帶是沒有問題的。

左邊為宜準 右邊為迪卡儂

宜準做為國內專業運動手表提供商，他傢的心率帶以不錯的性能和低廉的價格占領瞭一部分低端市場。心率帶價格149元，有活動還可以優惠，隻支持藍牙；這兩年宜準比較低調，他傢其實也有臂帶產品，不過都不怎麼宣傳。

當你不確定買什麼牌子時，買迪卡儂肯定不會太差。實惠的價格和不錯的性能使迪卡儂在很多領域都有一席之地。藍牙款大約149左右，ANT+和藍牙雙模式199左右，有活動時應該還有不少優惠。

迪卡儂也有一個獨立的APP，比較簡單，但是也夠用。

宜準是做運動手表的，所以心率帶可以和宜準跑步APP綁定使用。

迪卡儂的APP

邁金我沒有用過，但有用過的朋友說還是不錯的。最近邁金又出瞭一款雙模帶指示燈的心率帶，定制胸帶。類似頌拓那種兩段分離式，有感興趣的可以官網瞭解下。

這類心率帶沒有別的功能，所以如果覺得他們自傢的APP不好用，就換其他的APP，都是走標準協議的。

結論：如果預算有限，或者想體驗一下心率帶，這類產品是一個非常不錯的選擇，單純心率方面準確度不錯，而且肯定比市面上的手表都要好。一兩百塊錢你買不瞭吃虧買不瞭上當 。

總結：

• 預算500~1000：建議優先選用H10、HRM-PRO、Wahoo X ，這三款都是最新款、都同時支持ANT+和藍牙、功能強大並且各有特色。想要高階數據：HRM-PRO、WahooX想要VO2Max： H10
• 預算200： 宜準、迪卡儂、邁金。

補充：

品牌功能對比表

補充我整理的一個目錄，因為有的心率帶我並沒有拿到實物，可能部分數據不夠準確，我會及時更新。如果有朋友能告訴我，我先在此感謝，會及時分享給大傢。

感謝

miCoachFans的提示，H9也支持GymLink(5KHZ)協議

2021-07-08 更新

最近做瞭一些測試，使用醫療級測試設備，做瞭一個環境測試。

溫度：-10℃~50℃ 心率： 30bpm~240bpm 結果顯示H10心率值全程保持0誤差。 其他設備就略有不足，在低溫時或者高溫時出現心率飄移的現象。（誤差也不大，一般是1bpm,個別2bpm） 但心率值0誤差並不代表精度是0誤差，下一次我會讀取H10的RR值，等於把數據精確度放大10倍，對比會更明顯。 有機會我多測試幾個品牌。

2021-07-13更新

近期對H10和HRM PRO做瞭信號測試 藍牙：正對15米、側對8米、背後4米 ANT：正對8米、側對3實、背後1米 以上是穩定距離 ，基本不會斷連，如果用戶接受可以偶爾斷連，上述距離會再遠一些。 所以盡量避免心率帶和接收設備被身體隔開影響信號。胖子要特別註意:)

2021-07-26 更新

暴力拆解瞭一臺H10（手殘殼損）。

背面

正面電極扣及O形環上殼以及保護泡棉，密封方式為打膠

可以看到H10的做工和細節都非常到位，不虧為行業翹楚。 我列一下我認為的優點：

1.走線工整合理，佈局工整均勻。 2.全板沉金，目測有5U，防氧化，看著也很漂亮 3.註重細節：扣子的加工、表面處理、甚至二次防水用的O形環都沒有少（在我看來這個完全可以省去） 4.它用的主控和Gensor傳感器都是非常好的品牌，其實H10應當是可以做計步和高階跑步數據的（步頻、左右平衡等),但它實際上隻做瞭一個敲擊標記的功能 :)，看來這不是他們的關註點。 5.上殼電池位貼瞭異形泡棉，一方面保護瞭PCBA，減少裝配電池時的變形，另一方面也能增強抗震性。 6.可以看出，H10的ECG是采用的模擬電路，也就是說這是他們自傢搭的電路方。好處是功耗可以做最小化，難點是需要較強的硬件設計能力和軟件算法支持。不愧是Polar，再表揚一下。

並不是拍馬屁，的確做工到位 ：）

2021-08-24

今天測試瞭H10的功耗，官方宣稱使用時間400小時，根據CR2025的電池容量來說，這個時間是差不多的。 不過H10有ECG模式，這個模式采樣率和功耗都會比較高，使用時間會短很多。 但一般用戶用不到，嚴肅用記也用不到，隻有做研究的人才會用到（比如我們：）），可以忽略。

H10由於采用瞭自傢電路，除瞭準確度之外，功耗這塊也是非常有優勢的。要達到它們的參數並且做到這樣的功耗，很難。 現在很多心率帶也宜稱400小時或者更長時間，除瞭水分之外，他們用的大都是CR2032的電池，本身電量要大很多。。。。。

2021-09-03

之前我主要測試瞭 Gamin HRM PRO和Polar H10心率帶；有不少朋友發信息給我，希望能測試一下其他品牌，我收集瞭一下自己手上的設備。發現有HRM-PRO、H10、迪卡儂、宜準、頌拓這幾個品牌。可能會抽空測試，把測試結果單獨開一篇文章記錄，希望能對大傢有所幫助。

2021-09-15

已經開始對比測試瞭，一個人跑步，緩慢更新中。。。

感興趣的可以移步