當別人突然提到“理療”的時候，你是不是感覺有點陌生呢？當別人給你紅外線理療儀的時候，你是不是不知道該怎麼辦呢？
別擔心，在這篇文章裡面，我就跟你好好聊聊紅外線理療的方方面面，讓它變得不再陌生，讓你少交智商稅。
說到紅外線理療，那肯定要解釋下什麼是理療？
其實我們對理療並不應該陌生，它不是什麼新興科技。
早在公元前7000年的石器時代，當時的原始人就已經利用陽光、砭石、石針、水和按摩等手段治療疾病，維護健康。
而我在六七歲的時候，也已經接觸到理療瞭，隻是那時候並不清楚。
當時我的身上、背上長滿瞭毒瘡，忘記是怎麼長的，當時抹瞭很多藥膏都有沒效果。
於是我外婆，就找瞭一些樹藤（或者草藤），熬瞭一鍋水，然後讓我用蒸汽熏，熏完用那個水洗澡，果然幾次之後，身上的瘡就好瞭。
這就是我最早接觸到的一種理療，也就是藥水浴，水療的一種。
理療是啥？理療就是物理療法的簡稱，它是將人工產生的，或者自然界中已有的物理因素，作用於人體，從而達到預防或治療疾病的目的。
理療主要分為兩大類，一類是以各種物理因子（聲、光、熱、電、磁、水等）的治療為主，另一類是以功能訓練和手法治療為主。
平時我們說的針灸、拔罐、藥熨、按摩、水療等，都屬於理療。
所以，紅外線理療是光療的一種，通過紅外線理療儀發射的紅外線，作用於人體，達到某種預防、治療的目的。
那啥是紅外線呢？紅外線也就是紅外光，是光的一種，你知道它是啥嗎？
我們每天都沉浸在太陽光的照射下，沒有光除瞭會漆黑一片以外，那就是“冷”，原因就在於紅外線。
1800年英國科學傢赫歇爾將太陽光用三棱鏡分開，看到瞭“彩虹色”，也就是七彩光，這就是把可見光給分開瞭。
然後赫歇爾讓分開的光束照到溫度計上，想看溫度上升情況，結果在可見光旁邊的位置（不可見），看到瞭溫度上升。
赫歇爾發現，紅光的外側看不見光的位置，溫度計居然升溫最快，他得到結論：太陽光中，紅光的外側必定存在看不見的光線，這個看不見的光就是紅外線。
紅外線的一個作用就是讓身體發熱，這也是為啥我們冬天喜歡曬太陽取暖。
那你想過沒有，其實紅外線理療的原理主要就是熱效應（也就是發熱）。
當紅外線照射到我們的身體上的時候，由於紅外線穿透能力強，它能夠到達分子或者原子間隙，讓分子、原子的振動加快，間距拉大，從而導致熱運動能量升高。
紅外線持續地照射皮膚，就會導致照射部位溫度升高，這就是紅外線的熱效應。
熱效應其實很好理解，本質上是身體吸收瞭紅外線的能量，以局部發熱的形式表現出來。
我們經常看到別人說，紅外線理療能夠改善血液循環、加速細胞代謝、消炎鎮痛……有的還說能治療高血壓、糖尿病、甚至是癌癥。
面對這些說法，到底哪些可信呢？下面就把我盤點瞭好久好久的幹貨，講給你聽。
紅外線的穿透性比可見光要強，能夠穿透皮膚促使深層組織溫度升高，引起血管擴張、血流加速，改善微循環，這些對人體都是有好處的。
當然，紅外線產生的熱能，還能讓細胞的通透性、膠體狀態、生物電、酸堿度、酶系統等發生變化，從而加速細胞新陳代謝、功能恢復。
具體說到紅外線理療的作用，我們就不能聽別人漫天誇瞭，臨床上比較常見的應用就是，消炎鎮痛，比如治療一些骨性關節炎。
有臨床研究指出，紅外線照射膝關節產生熱能，可引起局部血液循環改善、組織的營養代謝加強，加快局部滲出物吸收，從而促進腫脹的消退。
同時，熱作用還能讓膝關節周圍的骨骼肌張力降低，緩解肌痙攣，並降低感覺神經的興奮性，幹擾痛閥，有利於疼痛的緩解。
本篇文章先綜合介紹瞭理療、紅外線、紅外線理療的各種知識，不知道你有沒有什麼收獲。
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