竊以為，良性競爭是一種所有競爭參與者都能夠獲得進步的競爭，這種進步不是通過橫向的比較來體現(橫向比較的標準過於單一)，而是通過與自身的縱向比較來體現。如果僅從橫向的比較來看，那麼一個人的進步常常會得到忽略。進一步言之，過於強調橫向比較的結果將是少數人的“成功”，多數人的“失敗”，將永無止境地陷入到一種零和博弈當中。其結果就是一部分人產生自卑心態，另一部分人產生自負心態，而隻有少數人能保持一種自信心態。當自卑心態和自負心態不斷在未來得到強化轉化為極端情緒時，一系列的社會問題就產生瞭。這種競爭就叫惡性競爭，即常說的內卷。
當橫向比較弱化縱向比較得到強化時，惡性競爭就逐漸轉化為瞭良性競爭。良性競爭的結果當然是不平衡的，但此時所有參與競爭的人將不再是從勝於別人的過程中獲得一種精神滿足感，也不再把從競爭當做獲得物質利益作為唯一目標，而是以自己過去的需求未能得到滿足而現在得到實現作為一種滿足感。也就是說，人們仍然需要通過努力(競爭是努力的一種方式)去使自己的需要得到滿足，但這種需要已經不是通過與別人的比較獲得所謂的優越感來獲得(這一點也隻屬於少數人)，而是從自身的完善來獲得，例如對真善美的追求。
當人類進入一個理想的社會時，仍然會有競爭，但那時的競爭將主要是良性競爭，每一個人的自由而全面發展將會在一種良性競爭中得到體現。在良性競爭當中，人們將在幫助別人滿足需要的過程中獲得自身的需要，在幫助別人完美的過程中使自身得到完美，在使別人獲得自由的過程中讓自身獲得自由。反之，社會日益廣泛的分工使得每個人的需要不能僅僅通過個人的努力來實現，而是同時需要其他人的幫助，這種人與人之間互幫互助的場景將會在未來社會中得到更深入的體現。人在獲得自身需求的同時也滿足瞭別人的需求，人的真正完美將是同時代人的共同完美，人的真正自由將是同時代人的共同自由。