題圖：Your Life Matters

生命中重要的事情不會有太多，無非健康、財富（或單純的錢）、認知、愛情、友誼、傢人等等，隻是每個人對這些重要事情的排序不完全一樣，有的人看重健康，有的人重視財富，有的人眼裡隻有錢……

由於我們的時間和精力有限，理想的做法自然是把註意力放在重要的事情上，忽略那些不重要要事情，可我們時常把大量的註意力給瞭一些雞毛蒜皮的事情。

否定的知識往往更容易證偽，為瞭把註意力放在重要的事情上，我們就有必要識別那些不重要的事情。

那到底哪些事情是不重要的呢？計算機科學傢吳軍老師在得到專欄《矽谷來信》中，分享瞭他在四十不惑之年才搞明白的，九件不重要的事情，其中七件事情來自美國多傢調查機構的結論，最後兩件事則是吳軍自己的補充。

我把吳軍的觀點轉述一下，後面也談談我在這些方面的思考和做法，最後增加一個我認為不重要的第十件事情。

1. 服裝和購物。購物特別是買衣服，好看的衣服其實沒什麼用，即不能幫助自己提升成績，也不太能幫助自己獲得工作的晉升。

2. 高檔餐飲。既花錢，又不健康，天天應酬沒必要，談工作也可以選擇更健康的方式。

3. 八卦。八卦浪費時間還可能毀掉同事關系、朋友情誼甚至是婚姻。愛八卦的人會失去別人的信任，被八卦的人可能覺得自己被羞辱，甚至影響自尊心和自信心。

4. 社交媒體。社交媒體的朋友數量並不重要。

5. 新聞資訊。新聞信息嚴重過載，但絕大部分對你的生活沒有什麼影響。

6. 太在意別人對自己的看法。這樣就讓自己生活在別人的陰影中，過分在意別人對自己的想法，不僅讓自己縮手縮腳，而且還會分散自己的註意力。

7. 過度思考和總想自己正確。三思而行，但不要三思而不行，害怕錯過更好的選擇，或者總想讓自己正確。犯錯，改正，提升水平，不必執著於錯誤本身。

8. 買東西挑牌子。能用就好，不要挑品牌，比如紙巾、手機殼、充電線等等。

9. 對明天的擔心。不管你有多麼擔心明天，明天總會到來。

這個清單可以分為幾個大類，消費方式（服裝和購物、高檔餐飲、買東西挑牌子）、信息環境（社交媒體、新聞資訊）、認知模式（在意別人觀點、過度思考和總想自己正確、對明天的擔心）。

一個執行的難點是，知道這些事情不重要往往都是事後孔明。

因為當你置身其中，猶如在迷霧中行走，你隻能看到眼前的那點更生動更活潑的事，而且我們受到過度自信和稟賦效應的影響。

不僅是因為一個事情重要，我們選擇瞭它，而且也常常是因為我們選擇瞭一個事情，才覺得這個事情很重要，過度關註它們，甚至內卷，讓生活過得很不容易。

以下是我對這些方面的看法和做法，這些做法不夠完善，因此也在不斷的優化中，希望分享與你，能幫助到你。

消費方式

所有商業廣告都在向你兜售某樣東西或者理念，商業機構通過各種廣告渠道，試圖在你的大腦裡安裝“消費使人快樂”的心智程序，並不斷激活和啟動這些心智程序。

於是，消費從滿足你的物質需求，轉變成瞭滿足你的心理需求，不知不覺，你買瞭大量最終很少使用或者根本不會使用的東西。

心理需求方面主要有兩種，一種是因為某樣東西很特別、很新奇、有意義，你發自內心的喜歡它；

另一種是美國經濟學傢凡勃侖說的炫耀性消費，不買最好，隻買最貴，你的消費行為更多是為瞭獲得外人的認可，不露神色地裝。

在消費方面，我是比較節儉的，沒有把物質的消費看得很重要，但該買的也買，比如工作中的服裝、鞋子、公文包、電腦等都買得比較貴，代表公司與客戶打交道，基本的穿著打扮是必須的，貴一點當然更好。

我發表過兩篇文章說明著裝的重要性《銷售精英的優雅商務著裝指南》《職業女性的優雅著裝指南》。

相反，在生活中的穿著，我就沒有那麼註重瞭，怎麼方便怎來，而且穿很多快時尚品牌的服裝。

我有自己熟悉的品牌，比如西服的BOGGI，公文包的 Piquadro，電腦就蘋果等，不用花時間挑品牌，平時穿的衣服都是快時尚品牌，而且包括很多運動服裝，不過跑鞋必須好一點貴一點，畢竟國際大牌確實更靠譜，尤其是減震方面，我用亞瑟士。

吳軍說他的一個女性朋友為瞭不挑品牌，就買瞭菲拉格慕和普拉達的40多雙鞋，不想花時間挑品牌，這種不挑品牌的方式不太適合我啊，哈哈～

關於消費我的總結是，為自己消費，為自己的真實需求消費，不要為瞭別人的需求消費，不要為瞭滿足自己的虛榮心消費。

消費帶來的快樂遠比你認為的要短，一個周就恢復到瞭正常水平。

信息環境

信息環境的重要性顯然易見，但是我們所處的互聯網環境，是由商業驅動的，動力是廣告，而廣告收割正是你的註意力和金錢，所以網絡主動推送給你的消息和信息，你理論上應該一概認為「動機不純」。

社交媒體也一樣的道理，你投入時間獲得一種歸屬和認同感，但這並沒有什麼太大的用處（到瞭原宇宙會不會不一樣？），而你的註意力卻轉變為瞭社交媒體公司的廣告收入。

新聞資訊的特點是，狗咬人不會成為新聞，而人咬狗卻是極好的新聞，稀有、反常、自帶傳播屬性。

事實上，絕大多數的新聞跟你的生活沒有關系，而且大部分的新聞都很負面、質量不高，你情緒容易受到影響，你又對改變事件本身無能為力，你看你這得有多挫敗。

跟你的生活無關，影響你的情緒，你又無能為力，足以說明大部分新聞對你的生活並不會有幫助，它不是一件重要的事情。

在信息環境方面，我基本上是不用社交網絡工具的，比如微博、Facebook、Twitter等，隻關註瞭幾個重點的人，用非常短的時間快速瀏覽一遍。

最近在Twitter上的時間偏多一點，為瞭增加一些信息的隨機性，避免完全接受機器的推薦算法。

每天看新聞的時間不超過15分鐘，主要瀏覽一個綜合性的網站「打噴嚏」，我用這個網站已經有近十年瞭，推薦給你。

這個網站的好處是，它匯總瞭每天的重大新聞事件，早幾年還提供瞭事件的平衡觀點，幫你看到事件的不同側面，遺憾的是現在少瞭很多這樣呈現。

我把手機上幾乎所有APP的通知和提醒功能都關瞭，包括京東、網易音樂、印象筆記、瀏覽器、地圖、銀行、證券、知乎等等，隻留瞭幾個重要的APP保留通知。

幾乎每個APP的KPI考核都是畸形的，從此可以看出「以客戶為中心」有多難，對比起這些APP，你就發現像微信這樣的APP有多克制。

人性的弱點決定瞭你容易被利用，相反你隻能通過創造有利於自己的信息環境的方式，獲得自己需要的信息，偶爾增加隨機性。

作為這部分的補充，你可以查看我寫的《“後真相”時代的信息素養》，每個人都得有點信息素養。

認知模式

相比起消費方式和信息環境，認知模式的改變相對較難，因為這是傢庭、教育、成長環境長期影響的結果，而且人類存在與智商無關的普遍非理性偏見。

解釋認知模式最好的一個理論是——認知程序，我們的大腦猶如一個臺電腦的操作系統，不管是Windows，還是Mac OS或者Linux，它提供瞭大腦運行的基礎架構和資源。

當然，要確保大腦理性運轉，光靠操作系統是不夠的，就像你的電腦要安裝程序一樣，你的大腦也需要安裝正確的心智程序。

因此，沒有安裝正確的心智程序和安裝瞭被污化的心智程序，都會導致我們無法理性的思考，看重並不重要的事情。

總的來說，無論是太在意別人對自己的看法，還是過度思考和總想自己正確，都跟你的心態和自尊水平有關。

低自尊的人在評價自己時會更多參照別人的看法，而高自尊人會更多參考自己的看法。成長型心態的人不會為瞭證明自己的正確而裹足不前，能把每一次的嘗試當作學習的機會，而固守型心態的人非常在意自己的正確性，也容易受到失敗和挫折的打擊。

這裡的自尊心和心態就是心智程序，高自尊和成長型心態是正確的心智程序，它讓你關註重要的事情，並讓所有的「壞事」變成對你來說的好事。

在認知模式方面，由於讀過不少認知心理學和邏輯學方面的書籍，知道大腦運行的「白馬、黑馬、車夫」原理，知道人類思考普遍存在的認知偏誤，知道因果關系與相關關系的巨大差異。

僅僅是知道就會有很多的不同，這是學習知識的一個價值。

在大多數時候，我能聚焦重要的事情，在年終總結中講過這些重要的事情，而不太受他人的影響。

比如讀書這件事情，隻要你說你讀書瞭，就一定會有人說“讀那麼多書有什麼用”，你還能相信讀書的價值嗎？

每個人都應成為具備成長型心態的人，在工作和學習中，首先能意識到犯錯在所難免，在決策的時候，保證質量足夠高，然後在不斷的嘗試和反饋中獲得改進。

另外就是，每一件事情總是有兩面的，你不可能隻要其一不要其二，成長型的心態能夠做的是，幫助你另一個角度看到事情的積極面，並充分利用和發揮積極的價值。

最後，分享一下我總結的不重要的事情，作為第十件不重要的事情。

那就是「內卷」，內卷就是低水平的重復、無意義的精益求精、將簡單的問題復雜化、在沒有必要競爭的領域拼命競爭，把無限的遊戲當作有限的遊戲。

生命中並不重要的十件事情清單：

1. 服裝和購物。

2. 高檔餐飲。

3. 八卦。

4. 社交媒體。

5. 新聞資訊。

6. 太在意別人對自己的看法。

7. 過度思考和總想自己正確。

8. 買東西挑牌子。

9. 對明天的擔心。

10. 在沒有競爭的地方競爭。

< 全文完 >

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