坐酌泠泠水，看煎瑟瑟塵。無由持一碗，寄與愛茶人。
春季萬物生發、冷暖不均，易給身體帶來肝氣鬱結、消化不良等煩惱。那麼該如何有效的進行調理呢？科學飲用花茶是種不錯的選擇。
花茶氣味芳香，口感優雅，花朵在水中泡開後也煞為好看。“香花調意趣，清茗長精神。”花茶不僅顏值高，還有諸多保健功效。
古有“春花夏綠秋青冬紅”之說，也就是說春天適合喝花茶。陽春三月，乍暖還寒，若此時烹煮一壺花茶，不但能夠有效補充水分，還可以幫助我們祛除積聚在體內的寒氣，促進陽氣升發，同時還能緩解春困。那麼，適合春天喝的花茶有哪些呢？
擺脫春季過敏小貼士：
一，菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。
菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭發的美容效果。
泡制方法：取一朵大菊花，加沸水沖泡2-3分鐘即可。
待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。可依口味加入冰糖或者枸杞。
二，金銀花茶
金銀花初開花時白色，後逐漸轉變為黃色，這是“金銀花”名稱的由來。
金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效。
泡制方法：取3-6克金銀花，倒入沸水，燜約十分鐘後即可，可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
不適人群：金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用虛寒體質及月經期內不能飲用。
三，玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫，含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃也有調理作用，並
能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚幹枯，去除皮膚上的黑斑。
泡制方法：粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
不適人群：玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。
四，洛神花茶
洛神花茶帶有酸味，有抑制喉嚨發炎的功效，還能解除身體的疲倦，提神解乏，對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。
洛神花茶同時還有助於促進胃腸功能，幫助人體更好的消化食物；能調節血壓，抵抗衰老，對於血腦血管的疾病預防方面也有頗多的益處。
泡制方法：將適量洛神花放入壺中，加入清水並以中火煮開，3分鐘後熄火，利用餘溫浸泡5分鐘。
過濾掉茶渣後，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用。也可沸水直接沖泡，燜泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。
不適人群：腸胃虛冷的人不宜多喝
五，茉莉花茶
在我國的花茶裡，茉莉花有可聞春天的氣味的美譽。
茉莉花有清熱去火、解毒利濕、安神鎮靜、舒肝明目等功效，同時還能抑制春季的多種細菌（春天因為氣候幹燥火旺，由此而導致發生痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥）。
泡制方法：茉莉花幹品5克(鮮品15克) ， 冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。
後續
美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故日樸。
在如今社會，國人追求成功的心態是大勢，但已不單單滿足於物質層面上，很多人習慣去和別人比較，比如在車子、房子，或是在面子上都不願意低人一等。
春天確實是一個生發的季節，要積極向上，主旋律是沒錯。但我們要知道，要把握一個度，不是盲目的，要在身體力所能及的情況下，稍微加快一點生活和工作節奏。如果你身體本身沒這個力量，那我們就穩一點、做到平和、淡定、從容。不僅是春天，其實一年四季，都該如此。
花茶的作用有限，希望各位茶友在喝茶的同時，享受一份難得的寧靜與悠然。
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