馬甲線算是平坦小腹的較高境界瞭哈哈，因為看起來像川子，所以也叫川子肌，是腹直肌和腹內外斜肌之間的線條，訓練可以讓馬甲線更漂亮，大傢不用擔心會練成一塊一塊的肌肉，因為女生的白線普遍很淺，一般強度的訓練是練不出來的呢！
想要擁有馬甲線有兩個很重要的前提，缺一不可，一是你的肌肉體積夠大，二是你的皮下脂肪要夠低，所以對肌肉本身充足的女孩子來說，隻要體脂刷下來，基本上就可以看到馬甲線，如果你肌肉體積不夠大，就需要搭配一些輔助訓練。
所謂人魚線一般指男性腹部兩側組成V型的線條，因為看起來類似於魚下部略收縮的形狀，所以叫人魚線，想出人魚線得滿足三個條件，一是有比較發達的腹外斜肌，二是體脂率足夠低，三是小腹沒有外凸。
對於女孩子來說一般追求馬甲線就可以瞭，因為想出人魚線太難瞭，你的體脂得特別低，至少得低於17%，這麼低的體脂對健康不是很友好的，再一個你還得有發達的腹外斜肌，這玩意兒發達瞭之後你的腰部就會變寬，這不符合大多數女孩子的審美，誰不想有個小細腰呀！
所以咱們乖乖追求馬甲線就好啦！具體怎麼出馬甲線呢？可以參考我之前的這篇回答，寫的巨詳細~
OK，以上就是今天的分享，感謝耐心看到最後的小闊愛，祝點贊的寶子們都可以瘦出性感馬甲線！最後我要送你一份禮物。
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