我們每天必不可少的一件事情，除瞭吃飯，就是刷牙，小時候，傢人就教育我們一定要在早上起床之後、晚上睡覺之前刷牙。擁有一口健康的牙齒，笑容也更為自信閃亮。
古代的詩句中，就有“紅臉耀明珠，絳唇含白玉”的詩句形容美女，將潔白的牙齒比作一塊白玉，可見古人對牙齒的審美也是十分重視的。那麼，古代人的牙齒是怎麼清潔的呢？他們如何保持牙齒的幹凈？
今天，我們就一起來看看古人是怎麼“刷牙”的吧。
一、漱口
在沒有牙刷之類的刷牙工具之前，古人都是通過漱口的方式清潔牙齒。除瞭用清水之外，還用鹽水、濃茶、中藥湯劑等作為漱口水。據《本草綱目》記載：“惟飲食後，濃茶漱口，既去煩膩，而脾胃不知。且苦能堅齒消囊，深得飲茶之妙。”
用茶漱口的習慣，也沿襲至今。
二、揩齒
在進食之後，難免會出現食物殘渣塞牙的情況，這時候，古人意識到單靠漱口無法完全清潔牙齒，於是，一種特殊的揩齒清潔法便由此誕生。
揩齒又分為三種不同的類型：
1.手指揩齒
即用手指作為“牙刷”直接刷牙，在手指上沾上一些鹽或草藥，然後摩擦牙齒進行清潔。
2.揩齒巾法
“揩齒巾”也叫“揩齒佈”，即用佈來擦洗牙齒，使用方法是用手指包裹著“揩齒巾”，然後進行揩齒、清潔。
3.“晨嚼齒木”法
“晨嚼齒木”這種刷牙方法是先將楊柳枝或其他具有植物纖維的葛蔓、楮、桃、槐等枝條泡在水裡，使其軟化，刷牙時用牙齒把楊柳枝一端咬平或砸平，使植物纖維散開，就像一把刷子，進行上、下、內、外揩齒。
用柳枝做的揩齒工具質地柔軟且有韌性，易於剔除殘垢，感覺舒適。
三、古代牙刷
從文獻記載和考古實物看，唐末到宋、遼、金時期，人們發明瞭牙刷，刷牙方式也隨之改變。
宋、遼、金時期，人們已經普遍使用植毛牙刷刷牙。古代的牙刷柄一般用骨、角、竹、木等材料制作，在植毛部鉆兩行小孔，在上面植入刷毛，刷毛一般用馬尾制成。宋代就已經有專門制作和經營牙刷的店鋪。
魚骨可以用來制作牙刷柄古代牙刷
牙刷發明後，人們使用各種草藥磨成的粉或膏作為“牙膏”，蘸著刷牙，清潔效果更好，而使用牙刷這一種牙齒清潔方式，也被沿用至今。
如今，各式各樣的牙刷、電動牙刷如雨後春筍一般，有著如此多樣選擇的我們，也更應該好好愛護牙齒，將刷牙作為一項持之以恒的日常習慣。