前言：
說一下個人經歷，我屬於快消品行業，需要經常加班熬夜，日常就是吃外賣比較多，也沒時間鍛煉，所以有段時間，我的臉色就特別黃，黑眼圈很重，人看著比較憔悴。為瞭保護自己的身體，對於市面上大多數的護肝片都有瞭解過。
Swisse會比較適合第一次選購的小夥伴，如果你之前沒有嘗試過護肝片，可以通過這篇文章對護肝片有一個更詳細的瞭解
目錄：
- 一、Swisse品牌怎麼樣
- 二、Swisse護肝片的主要成分
- 三、Swisse護肝片的效果
- 四、個人經驗分享
一. Swisse品牌怎麼樣
「Swisse斯維詩」創立於1969年，本部在澳大利亞墨爾本，是澳洲非常大的膳食補充劑、復合維生素品牌之一。
2015年正式進入國內市場，護肝片屬於其主打產品，目前在國內的市場份額可以說超級高，很適合經常熬夜吃外賣，有強烈護肝需求的人
數據來自官網
可以看看Swisse的總體營收，其中護肝片是其主要盈利產品，側面也說明Swisse在國內受歡迎度很高
二. Swisse護肝片的主要成分
目前市面上95%的護肝片，使用的有效成分都是奶薊草，其次是薑黃素，蒲公英，輔酶等等。
Swisse護肝片主要成分是奶薊草、洋薊、薑黃三種草本植物，說一下這三種成分的效果
「奶薊草」：奶薊草又被稱為水飛薊，最主要的活性成分是水飛薊素，在清熱解毒和疏肝利膽方面效果比較好，常被用來保肝和治療肝病，最重要的是沒有毒性，長期吃對身體沒什麼傷害。
「洋薊」：洋薊別名為朝鮮薊，有“蔬菜之王”的美譽，營養十分豐富，主要成分洋薊素有保護肝臟，促進代謝的功效
「薑黃」：薑黃在中藥材裡被稱為“抗炎黃金”，能抗炎，抗氧化，護肝利膽
Swisse的護肝片配方比較綜合，除瞭奶薊草還有薑黃這種中草藥配方，屬於很強的品牌特色
三. Swisse護肝片的效果
早在幾年前，有巴西學者研究稱，選擇水飛薊含量在200mg-240mg的劑量，4-12個月對護肝能有很明顯的改善
目前，Swisse護肝片有三個版本，經典版，升級版和高濃度版，主要區別是水飛薊素的濃度不同
信息來自官網
有段時間我熬夜很嚴重，所以我剛開始吃的時候直接選擇的是高濃度的版本，對改善臉黃效果會比較明顯
對比其他品牌，Swisse優勢是成分配方比較綜合，而且價格適中，特別是高能版，添加瞭甘草和薑黃素提取物，在解毒方面效果更好，平均一天隻要2-3塊錢
四. 個人經驗分享
學醫朋友介紹吃瞭一段時間護肝片，我是對比吃瞭好幾個品牌，確實有一定的效果，起碼現在每天早上起來精神狀況會比較好，改善臉黃效果比較明顯，起碼白天不會看上去無精打采像沒睡醒一樣，臉上漸漸的有點光澤瞭。
Swisse名氣很大，所以我吃的第一個牌子就是Swisse，確實有一些效果，但是不同人的需求不一樣，可以參考下面這篇文章，選出最適合自己的護肝片。
溫馨提示：如果長期吃護肝片，日常需要多補充水分，能加快促進代謝和排毒，也不容易得結石