东海小黄鱼
2024-04-11 13:00
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修心養生
有個詞語叫修心養性，是指通過修心讓本性不受損害。但我認為，修心也能養生，即通過修心來頤養生命，預防疾病，養年益壽。俗話說，百病生於氣，萬病源於心。而修心就是讓心靈純潔、心態平靜，因此，每個人都可以通過修心來達到養生的目的。
《素問》一書上曾說，怒傷肝，恐傷腎，思傷脾，憂傷肺；暴樂暴喜，始樂後喜，皆傷精氣；精氣竭絕，形體毀。這說明情緒可以導致疾病，影響健康。比如，范進中舉變瘋子，是因喜傷心的例子；孔明三氣周瑜，是怒傷肝的寫照；林黛玉憂思患肺癆，是憂傷對肺部的傷害；李清照因思夫弄得“人比黃花瘦”是思傷脾的癥狀；杯弓蛇影的故事，是疑恐的結果；伍子胥過昭關一夜白頭，是恐傷腎的證明；還有那“笑死程咬金，哭死程鐵牛”的歷史掌故，則是喜極悲極傷精所造成的。據說，當前大量的癌癥病倒也是由於病人長期憂鬱傷心所致。可見，百病起於心，此言非假也。然而，人的七情六欲在正常的情況下是不會發病的，隻有當情緒出現瞭異常時才會誘發瞭各種各樣的疾病來。這就告訴我們，在充滿瞭競爭和壓力的當今社會上，每個人都必須通過修心來養生。我認為，修心的最高目標是提高人生境界，但最實在的目的是保持一種良好的心態。隻要擁有瞭良好的心態，你就會冷靜地去面對眼前的種種困擾，就能讓自身始終氣順血沛精足、延年益壽。當然，思想境界越高的人，其身體也會越健康，其精氣神將更足！
聖人追求修心養性，但老百姓更熱衷於追求修心養生。我認為，作為一個普通人，一輩子辛辛苦苦，所獲無多，圖的就是生活能少些憂愁和健康長壽，但憂愁與健康是對立的，因此，同樣需要學會修心，並通過修心來培養一個好心態。要敢於面對困難，凡事都看開看淡一點，不要自責，應該學會苦中作樂、自尋開心。俗話說，天地補忠厚。老百姓基於自身條件限制，生活沒有太高太多的欲望，反而更容易知足常樂，更容易擁有瞭一個好心態，這就是窮人命長、苦力者身體壯的原因。或許，修心養生是老天給窮人的一個福利，也是普通人追求健康長壽的一處便利法門。