最近，周圍的朋友都催促著我給大傢開一份性啟蒙書單——“孩子上幼兒園必須知道男女有別瞭”、“現在的社會新聞太恐怖瞭，希望孩子能懂得保護自己”。
早在2012年，我還沒有寶寶時，就已經加入瞭“女童保護”，為兒童防性侵出一份力。2014年女兒出生後，傢有女孩，我更加理解媽媽們的不安。閨蜜曾對我說：“我看瞭韓國電影《素媛》，太難受瞭。”最讓人難受的是，這不是戲劇，而是根據真實事件改編。
今天頭條中，是按寶寶月齡進行性教育的方法和建議，一定要看看。教會孩子認識自己、愛護自己、尊重他人，實在太重要瞭。
大部分孩子從兩歲開始就會對自己和爸爸媽媽的身體產生好奇，三歲左右會開始問：“為什麼男生站著尿尿，女孩蹲著尿？”、“媽媽，我是從哪裡來的？為什麼是肚子裡？你是把我吃瞭嗎？”、“爸爸為什麼要和我們住在一起？”
如果你也遇到瞭這些小問號，不要覺得棘手或尷尬，這是孩子心智發育的信號，是在告訴我們——媽媽，我需要性啟蒙教育啦！如果你還是不知道從何處著手，那麼可以跟隨這份書單給孩子準備一些繪本，能夠幫助你更容易將“性”說出口、說清楚。
在過去一年中，我購買瞭近百本兒童性啟蒙繪本和圖書，從中用心篩選出最值得入手、講給孩子的，開出瞭這份書單。不僅有適合不同年齡的孩子閱讀的繪本，還有教爸爸媽媽如何講解的實用指導書籍，希望能幫到大傢。
2-4歲 性教啟蒙繪本
要點：這個階段，孩子最常見的問題是“我從哪裡來？”、“為什麼男孩和女孩不一樣？”；孩子需要掌握的知識則包括：身體部位認知、隱私部位認知、出生知識、性別差異等。
01
《乳房的故事》
作者：【日】山本直英
出版：蒲蒲蘭
《乳房的故事》非常適合作為第一本性啟蒙繪本，2歲左右的孩子就可以開始看，因為這本書的內容是從斷奶開始講起的。
故事的主角是個小女孩，她看到公園的長椅上，有阿姨給小寶寶喂奶，於是問媽媽，“我也吃過你的奶嗎？”
“是呀”，媽媽於是講起孩子小時候吃奶的故事，畫面非常溫馨和優美。
這其中也夾雜著媽媽的經歷和心情，可以將自己曾經的手足無措，和溫暖幸福的感受傳遞給孩子，是非常適合親子共讀的一本書。
這本書不僅“賣萌”，而且還有科普的內容。小女孩問媽媽，為什麼我的乳房是小的？“是不是等我長大瞭，也會變得和媽媽一樣呢？”這是孩子非常常見的問題——為什麼媽媽有乳房，我沒有呢？
書裡的媽媽進行瞭解答，而且還回答瞭“乳房為什麼會有奶呢？”、“奶水是從哪裡來呢？”這樣的常見疑問。從乳房的構造開始說起，進行科普。
人的體內不是血液嗎？“為什麼血液是紅色的，奶不是紅色的呢？”
現在我已經不吃奶瞭，但我還是喜歡喜歡媽媽的乳房，乳房是養育我長大的，非常、非常重要的東西啊！
很多人看到《乳房的故事》幾個字，沒有讀過，以為這本書是講男女有別和乳房護理，是專門給女孩看的。其實，這本書真正的內容是講“哺乳”，不僅適合女孩子閱讀，同樣適合斷奶後的男孩子閱讀。
許多男孩因為發現最親密的媽媽和自己不一樣，對媽媽的身體比爸爸的身體更好奇，乳房就是很常見的“興趣點”。所以，男孩的媽媽們也不要錯過這本好書。
02
《小雞雞的故事》
作者：【日】山本直英
出版：蒲蒲蘭
和《乳房的故事》是同一位作者，如我上文提到，山本直英的作品，並不是哪一本專為什麼性別而寫的，而是男孩女孩都可以看。《小雞雞的故事》，乍一看是專為男孩準備的，其實講述的是男女有別，以及回答孩子“我從哪裡來”的問題。
繪本的一開始提出瞭一個問題：怎麼區別男孩和女孩？
你說看穿著和頭發長短？可是大傢都穿上褲子、剪短發怎麼辦？
你說男孩更勇敢、更好動？女孩也有非常勇敢、不怕臟、愛跑愛跳的呢。
等到大傢洗澡時脫光光就看出來啦，男孩有小雞雞，女孩也有“小雞雞”，但是和男孩的長得不一樣呢。
男孩的小雞雞，看上去像個水管，所以小便時要拿好小雞雞，不要讓小便飛得到處都是。
大便和小便的部位，都是不應該讓別人看的，哪怕是遊泳也要穿好泳衣。
你還很小的時候，爸爸媽媽可以幫你洗澡，但你的私密部位，要自己清洗。
這本書還有教小朋友防范意識，例如，如果有陌生人說要帶你一起去玩兒，給你買玩具，讓你給他帶路，千萬不要跟著他走！也許他要摸你的“私密部位”，或者讓你看他的“私密部位”，做很多壞事，一定要當心！
出門一定要跟著爸爸媽媽或認識的小夥伴，如果遭遇危險，要學會呼救。
書中也有男女的身體構造，進一步講解性別的區分。
以及新的生命是如何產生，回答我是從哪裡來的。
最後的一幕非常溫暖，我的出生讓所有人都感受到快樂和幸福，大傢都來祝福，所有人都是這樣出生的，每個人都是寶貴的“生命”。
這樣的生命感悟教育實在寫得太好瞭。隻有知道生命的貴重，才能學會尊重他人。
03
《兩人的故事》《愛的故事》《海的故事》
作者：【日】山本直英、和歌山靜子
出版：北京科學技術出版社
山本直英還有一套書，在國內並不算出名，插畫師是另一位作者和歌山靜子，她是專門為0-3孩子繪制低幼繪本的畫傢。她的畫風簡潔明快，特別適合小寶寶閱讀。
《兩個人的故事》《愛的故事》是山本直英所著，和歌山靜子作畫，而《海的故事》則是和歌山靜子包攬圖文的作品。
兩個人的故事，是為孩子解釋“爸爸媽媽為什麼會在一起”的問題。爸爸媽媽原本不是親人，他們為什麼會生活在一起呢？是怎樣相遇呢？男人女人為什麼要結婚呢？隨著孩子長大，這類問題可能就會一個一個冒泡。
書中的故事借用瞭神話傳說：原本男人和女人是一個整體，但他們有四隻手、四隻腳，他們整天打打鬧鬧、吵吵嚷嚷。
於是神將他們分開，為瞭區分，在他們腿間和胸前做瞭標記。
男人和女人都成瞭獨立的人，但他們覺得很寂寞，很想見到以前跟自己在一起的那個人，於是總在人群中尋尋覓覓。
終於找到瞭那個人，他們會特別高興，結合在一起，永遠生活下去。爸爸媽媽的愛情就這樣通過“尋找另一半”的故事，傳遞給瞭孩子。
《愛的故事》，通過女孩“愛”的講述，向孩子講解重要隱私部位，和自我保護的知識。相比《小雞雞的故事》，畫面和語言更加簡潔、鮮明，非常適合給0-3的孩子做啟蒙用。
衣服不僅讓我們漂亮，體現我們的心情，還會保護我們的安全。隻有洗澡的時候，才脫掉衣服。
穿著內褲的身體部位是“私密地帶”，如果有人要撫摸或偷窺，應該馬上——
“住手！”
如果有陌生人說“我給你點心”、“你媽媽叫你”，想要帶你走，應該馬上——
大聲拒絕，絕對不要跟他走，不要上車。
如果有人想要讓你撫摸他的“私密地帶”，也一定要大聲拒絕。
還要告訴媽媽、老師或者警察。
《海的故事》則是通過小男孩“海”的講述，告訴孩子們出生知識。
故事從海和爺爺奶奶的相處開始說的。媽媽要去工作的時候，海就和奶奶在一起，爺爺看到他也很開心，會陪他玩。
我出生的時候全傢人的都非常高興。我是從媽媽的肚子下面，兩腿之間，一個叫做“陰*道”的地方生出來的，靠的是自己使勁還有媽媽的努力。
我出生以前，大傢都看不到我，我一直待在媽媽肚子裡。
我在媽媽肚子裡，浮在“海”一樣的水裡。
我能夠進入媽媽的肚子，多虧瞭爸爸呢。
但是，這個故事的特殊之處是，在文末海的爸爸去世瞭，但爸爸給他留下瞭最重要的東西，就是生命。
整個故事的立意很高，但對於低齡的小朋友來說，傢長可能需要解釋：“去世”是怎麼回事，為什麼有的人的爸爸會去世，我的爸爸會去世嗎？這一系列的問題。如果媽媽覺得目前階段，回答起來比較難，可以考慮隻入其他兩本，這本就不做推薦瞭。
04
《幼兒百科互動遊戲書》
作者：【法】安妮·索菲·鮑曼
出版：樂樂趣
我們曾經開團過這套《幼兒百科互動遊戲書》，其中的《人體》這本，特別適合給孩子做身體認知啟蒙。這冊書中包括瞭一些孩子會從自己身體觀察到的知識，例如頭發和指甲的生長、換牙、吃飯和排便究竟是怎麼回事，都是兩三歲孩子特別感興趣的。
不僅如此，還有特別提到懷孕和生育是怎麼回事，很適合做出生知識啟蒙。
對孩子來說，要保護好自己，第一部是先要認識自己的身體。所以爸爸媽媽可以隨著寶寶的成長，準備一些不同年齡段的科普書籍，豐富知識的同時，也學會瞭自我保護。
4-8 性啟蒙及安全教育繪本
要點：這個階段，孩子可以進一步瞭解自己的出生，繪本內容上可以選取文字更多、更復雜的。一些傢庭有瞭性別不同的二胎，孩子也上瞭幼兒園，在性別區分上會需要更多講解。此外，孩子接觸社會，和傢長之外的成人有瞭更多接觸，特別需要安全知識。
05
《小威向前沖》
作者：【英】尼古拉斯·艾倫山本直英
出版：貴州人民出版社
早在兩年前，我就和大傢分享過《小威向前沖》（點擊可查看全本及視頻），是非常知名的世界經典性啟蒙繪本。
作者將一個孕育的故事，化作一場別開生面的遊泳比賽，向孩子解釋瞭三億多小精子一起競賽，脫穎而出的第一名能夠獲得獎品卵子的有趣故事。
書中有很多有趣的比喻，例如三億多小精子住在一起的生活區是這樣的。
大傢出發參加遊泳比賽，有兩張地圖，一個是佈朗先生的身體，一個是佈朗太太的身體。
小威這個遊泳高手在比賽中獲得瞭勝利，成長為一個小嬰兒。
在故事的結尾，孩子可能會問：小威怎麼不見瞭？他到哪裡去瞭？這時我們會發現，小威長成的孩子，竟然和他一樣，數學不好呢，原來小威變成瞭孩子！
這些比喻讓“性”變得簡單而充滿童趣，一點都不讓人反感，也不會羞於為孩子講解這個故事。這本書特別值得入手，推薦給每一個媽媽和寶寶。
06
《我寶貴的身體》《我的弟弟出生瞭》《我是女孩 我弟弟是男孩》
作者：【韓】鄭智泳、鄭惠泳
出版：北京理工大學出版社
這套來自韓國的繪本，描述的是一個二胎傢庭的生活，通過三本書中姐弟二人的相處，回答瞭三個不同的問題。《我的弟弟出生瞭》，解答的是“我從哪裡來”，《我是女孩，我弟弟是男孩》，解答瞭“男孩和女孩的區別”，而《我寶貴的身體》，則是同時告訴男生和女生，都要保護好自己。
我的弟弟出生瞭，讓小女孩提出瞭一個問題：我出生之前是什麼樣子的？
故事從媽媽懷孕開始講起，在媽媽肚子裡的十個月，我和媽媽一起做瞭所有的事情。
媽媽還為我做早教，我在肚子裡翻身的時候，爸爸媽媽也很高興。
接下來同樣講瞭男女不同的身體結構以及如何懷孕。
這套書采用彩鉛繪畫風格，畫風清雅，很有東方色彩。故事裡的情節也比較貼合我們亞洲人的生活，講給孩子的時候更有親切感，易於理解。
隨著孩子逐漸長大，意識到瞭更多的性別差異，例如，男孩和女孩洗澡的時候要分開，為什麼呢？《我是女孩，我弟弟是男孩》就回答瞭這個問題。
姐弟二人的關系非常好，彼此相愛，但洗澡的時候卻要分開，孩子不明白為什麼我們可以一起玩，卻不能一起洗澡呢？
我們上廁所的方式也不一樣。
原來，男孩和女孩的身體構造不同呀。
我很喜歡這組對比圖，能讓孩子看到自己未來的生長過程，最後會長成爸爸媽媽的樣子。
最後孩子接受瞭洗澡要分開的原因，姐姐和媽媽洗澡，弟弟由爸爸照顧。
《我寶貴的身體》並沒有以單一的男孩或者女孩的形象來撰寫，而是通過姐弟二人的故事，告訴孩子們，無論是男孩還是女孩，都要保護好自己。
身體的私密部位對我們來說非常重要。
遇到有人想要碰觸，
或者遇到有人要帶你走，
要大聲拒絕，
並告訴身邊可靠的大人。
這本書的最後，作者這樣寫道：
我很喜歡這段話，它避免瞭孩子對他人碰觸的驚恐，清楚告訴孩子判斷是否接受別人的碰觸，這個標準是什麼，以及你自己才是身體的主人。這種獨立、自尊的意識非常重要。
07
《生命的故事》系列繪本
作者：【日】北澤杏子山本直英
出版：測繪出版社
這套書一共四本，包括《媽媽愛我》《爸爸愛我》《動物也相愛》《我從哪兒來》這四冊。其中《媽媽愛我》這冊講述媽媽懷孕的故事，不做推薦，因為文末最後一張，是一傢四口不分男女一起洗澡的畫面。雖然這是日本的泡澡文化，但對性別啟蒙來說特別不好。其他三本很有意思，和大傢介紹一下。
《爸爸愛我》回答的問題是，為什麼爸爸和我們住在一起？這其實是孩子對“婚姻”概念的疑惑。在許多傢庭中，孩子都是和媽媽比較親密，對爸爸和媽媽為什麼在一起並不理解。
亞洲傢庭教育中，爸爸的缺位，還會造成一個問題：有些孩子在三四歲的時候還會出現一個階段，就是特別不喜歡爸爸，疏遠爸爸。
爸爸和我們在一起，是因為爸爸工作賺錢，可是媽媽也有工作啊？
我們長得像爸爸，是因為總在一起生活，所以漸漸就長得像瞭吧？不不不，不是這樣，孩子是爸爸媽媽一起生出來的哦！
男女身體構造，在有衣服的透視圖下，襯托得更加生動可愛瞭。
書中還解釋瞭基因遺傳的問題，用黏土比喻基因的“混搭”。
采取瞭許多直觀方式來傳遞孩子是爸爸媽媽的結合物。
不僅如此，還解釋瞭族譜，爸爸媽媽分別是爺爺奶奶和姥姥姥爺的孩子。
這冊書不僅讓孩子更加理解瞭“婚姻”、“為什麼我像爸爸像媽媽”，而且也給爸爸們提瞭個醒——你在傢庭中的重要性不是工作賺錢體現出來的哦！孩子們需要你的更多陪伴呢，從一起閱讀這本書開始試試吧。
《我從哪兒來？》，看題目又是一本關於出生知識的書，但這本書卻和我們前面介紹的那些有完全不同的側重點。
你可能意想不到，這本書是從人類是哺乳動物開始講起的。
人和其他哺乳動物一樣，分成兩種性別，但動物叫做雌雄，人要說男女。
哺乳動物的卵子很小，但鳥類和魚類的卵子很大，這是為什麼呢？
因為我們是從媽媽肚子裡吸取應用，而魚類和鳥類的寶寶是從卵中吸取營養。
這本書的知識點非常豐富，用簡潔的語言為孩子講清楚瞭出生的秘密，還有大自然中的相關知識，4-8歲閱讀都沒有問題，可以讀到小學以後。
《動物也相愛》，也是一本非常適合大孩子的科普書。這套書的立意非常讓我感動的是，它不僅僅展示瞭人的知識，也教給孩子大自然中其他動物的生活方式。讓孩子能夠體會到，動物和我們是一樣珍貴的生命。
春天的鳥類交配、繁殖，水中的青蛙和魚類產卵，都有講解。
08
《絕對不能保守的秘密》
出版：地震出版社
《絕對 不能保守的秘密》是一本比較特殊的繪本，前面的書都是告訴孩子如何預防，而這本書則是告訴孩子，即使發生瞭，也不要怕，告訴爸爸媽媽。
我曾經猶豫是否要推薦給大傢，但考慮再三，覺得雖然我們都不希望孩子遇到任何傷害，但我們沒法保證能杜絕，所以教會孩子學會止損也是非常重要的。
故事的主人公是一個叫蘇珊和她的兒子。因為離婚讓他們的生活變瞭樣，蘇珊必須去當地最大的城堡裡，當清潔工來賺取她和兒子的生活費。
城堡的主人亨利富有且有名望，他每天都會主動的幫助蘇珊照顧兒子阿爾弗雷德，或但他每天會用用遊戲的方法摸阿爾弗雷德的私密處，威脅阿爾弗雷德不許告訴任何人，要不他們就沒有飯吃瞭。
阿爾弗雷德非常難過痛苦，傷心不知道該如何去做，但最後還是勇敢的告訴瞭媽媽事情的真相。媽媽給瞭阿爾弗雷德最好的承諾，讓孩子明白也非常的確定有些秘密是必須要講出來，而不能保守的，也絕對不應該保守。
這本書的作者是三個孩子的母親，在和孩子討論“在外過夜”的話題後，她意識到要和她們談談敏感的話題—她們應如何保護自己免受不正當的觸摸，從而做到有備無患。如果某個孩子身上發生瞭與故事主角阿爾弗雷德類似的遭遇，他們能夠運用從這個故事和後續的必要討論中學到的知識，並勇敢說出來。
同時推薦這個系列中的《我不會走丟》，同樣適合幼兒園大班到小學孩子。無論是對父母還是孩子來說，在人群中走散瞭，都是一場可怕的噩夢。當我們走散瞭或者迷路瞭，必須請求陌生人的幫助時，該怎麼辦？該相信什麼人？這本書會教會孩子一些方法。
性啟蒙，爸爸媽媽這樣做
09
《和孩子談談性》
作者：【美】蘿莉·伯金坎等著
出版：中國人口出版社
最後，我想特別向大傢推薦這本2-12歲的性教育讀本《和孩子談談性》。其實，市面上不發性啟蒙繪本和性教育書籍，傢長們真正的問題不是沒有書、沒有知識可講，而是怎麼講給孩子。
和所有的繪本一樣，書隻是工具，真正起到作用的不是書，而是我們自己。我們如何陪伴孩子共讀，如何用孩子更容易接受、更能理解的方式傳遞這些知識，才是關鍵。
這本《和孩子談談性》在我傢放瞭很久，是我做義工時的參考書。看上去特別不起眼的、裝幀非常簡單的一本書，我給大傢拍瞭目錄，可以拉大圖片看看內容。書中非常清楚地，根據孩子不同年齡段的心理發育特點，給傢長列出瞭切實可行的建議和方法。
從懵懂的一兩歲，到讓人頭疼的青春期都有講解清楚。每個階段都有不同的要點提煉出來。
一些我們原以為“不適合孩子的詞”，其實是正確的表述。這和前面以日本繪本為代表的“小雞雞”這樣的內容是沖突的，可以給大傢提供一個歐美性啟蒙的觀點補充，大傢可以作為參考，自己選擇適合孩子的教育方式。
如廁訓練、角色扮演遊戲等生活中在常需要與孩子互動的部分，也都有指導。
這篇文章寫下來，願以為很簡單，沒想到越寫越長。
我在慢成長很少列書單。我一直是那個觀點：列書單很簡單，到電商把書名copy過來就可以瞭。但這本書究竟好在哪裡，我陪孩子共讀的時候應該註意什麼？這其實才是大傢最關心的問題。
所以，今天即使列書單，我也會隻介紹過千挑萬選之後最有價值的部分，也希望能多展示每本書的優勢和特色，幫大傢抓住更多要點。
對傢長來說，買書也很簡單。掏錢付款就好瞭。但堅持每天陪孩子閱讀，很難。
所以寫這個書單，一方面是希望多給大傢一些好書可選，一方面更希望咱們一起堅持親子閱讀，在這個過程中收獲更多。至於青春期的性教育書籍，咱們這次就不說瞭， 那不是性“啟蒙”的領域，如果大傢有需要，以後單開一篇寫。
大傢還想看哪些方面的書，可以文末留言告訴我，我接著寫。
作者：花時間。國際新聞碩士，四語媽媽，童書譯作者，國傢二級心理咨詢師，美國PET父母效能訓練講師，現為美國加州PAU心理學研究生。創立公眾號慢成長，分享具有國際視野的早教發育、兒童心理、親子教育知識。
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