哈嘍哈嘍嘿～請給我舞臺～
公眾號更新到現在，大部分都是遊泳技術類的文章和視頻。
今天我決定開個“掃盲貼”
講講對於遊泳來說最基礎的入門知識：遊泳裝備篇！
在學習遊泳的過程中，常伴你左右的不一定是教練，但遊泳裝備肯定必不可少。
從最基礎的泳帽、泳鏡、泳衣到之後訓練用的浮板、夾板、拉力器、腳蹼、牽引等等等等
怎麼選擇，怎麼使用，怎麼保養對於很多愛好者來說可能也隻是略懂皮毛。
那麼，我就來掏掏肚子裡的貨，盡可能詳細的跟大傢普及一下遊泳裝備方面的知識。
因為要詳細，所以要分篇來講，今天我們就先聊聊的你的泳帽吧～
1款式的選擇
①按照材質分類
佈質
佈質泳帽是很多初學者首選的入門版泳帽。
其優點是價格便宜，舒適透氣，易戴易脫。
缺點也是很多，不防水，容易掉，尤其女性長頭發的，遊一遊泳帽就會“乾坤大魔移”
而且使用壽命相對很短，會越戴越松，很快就失去彈性。
還有一點就是。。。我個人審美覺得不好看，哈哈哈
合成材料
這個是近些年開始出現的。
主要以迪卡儂為主的品牌在做（迪卡儂公司的人員看到的話，記得給些廣告費）
結合瞭萊卡和矽膠材質，大概就是在佈質的基礎上加瞭一層矽膠塗層。
保持瞭佈質泳帽優點同時，改善瞭不防水、易脫落和很快會失去彈性的缺點，但也隻是改善而已。
這種材質的泳帽適合初學者作為基礎版使用。
矽膠
矽膠泳帽是很多遊泳愛好者的必選項。
優點是防水啦，塑造頭部流線型減少阻力啦，不易脫落啦，看上去很專業啦（畢竟運動員都是戴矽膠泳帽的）等等。
如果說缺點的話，就是一個字：緊！
剛開始戴矽膠泳帽會覺得頭被勒的很難受，這需要一個適應過程。
相對來說，矽膠泳帽使用壽命更長，不太會出現松垮的問題。
②按照用途分類
就先不說佈質和合成材料啦，因為這兩種不存在用途的分類。
矽膠泳帽也為分兩種款式：訓練款和競賽款
訓練款
就是我們最常見到的矽膠泳帽
整個泳帽是類似半圓形的，底邊相對平行。
一般在平時遊泳訓練中使用。
競賽款
我們叫做“鋼盔款”
一般在比賽中使用。
它的外形和訓練款有些不同，底邊是不規則形狀的，整體像個球型，看上去像一個鋼盔。
它與訓練款的區別是：流線型更好，但是！非常緊！
戴上去之後，感覺頭部被上刑瞭，哈哈
所以不建議平時遊泳的時候長時間戴競賽款，會有很強的不舒適感。
比賽的時候，可以戴，減少阻力，提高成績。
③品牌的選擇
（也沒有廠商給我廣告費啊！！！）
國際一線：speedo、arena（兩大巨頭！）
除瞭貴，沒有缺點！
國際二線：MP、Swans（猛追小弟）
小貴，可以接受那種，款式不錯。
國內一線：英發、飄（國產老大哥）
基本是業餘愛好者的首選，價格適中，質量上成。
國內二線：拓勝、浩沙、洲克等（國產國際化）
資歷不如老大哥，但是設計師都是中外結合的。
2佩戴方法
肯定有人說“教練啊，難道我還不知道怎麼戴泳帽嘛？！不用你教瞭～”
講真，我真的見過很多不會戴泳帽的。
錯誤示范：（真心不想拍，有包袱）
護士同款：
廚師同款：
不許笑！摸良心！你們是不是也在泳池見到過上面兩種！
有些人覺得泳帽的圖案在哪裡，我就把那面戴在腦門上，讓你們都看見我炫酷的小款式。。。
其實泳帽上的圖案是沒有規定一定在前面還是一定在側面的。
所以戴泳帽的方向是以排水線為準。
排水線在中間才是正確的方向。
戴泳帽的過程中，要註意盡量不要讓指甲觸碰到泳帽，用手指有肉的部分去戴，指甲很容易把泳帽扣壞。
至於泳帽要不要遮住耳朵，我覺得隨意吧，有些人不習慣，覺得耳朵會疼，那你不遮住也沒問題。
遮住耳朵是為瞭減少阻力，實現更好的流線型。
3保養
泳帽使用後，盡量擦拭幹凈，再裝進收納袋裡。
如果近些天都沒有要再去遊泳的安排，那回到傢以後，再拿出來晾晾，徹底幹瞭之後再收納。
如果長期都不打算去遊泳瞭，可以在晾幹之後上些滑石粉或者痱子粉，避免矽膠沾粘、起黴點。
4何時該更換
不喜歡瞭，換！
有更喜歡的瞭，換！
指甲扣破瞭，換！
起黴點不帥氣瞭，換！
土豪，隨意換！
泳帽的部分大概就講這麼多啦，希望可以幫助大傢挑選到更適合自己的泳帽，之後我們會陸續更新其他遊泳裝備，持續關註我們喲～
下次見咯～
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