人體內的細胞使用NAD +來使瑟土因蛋白起作用，以調節生物學途徑並保護細胞免受與年齡有關的衰老。Sirtuins在維持端粒的長度方面起著至關重要的作用，端粒是DNA鏈的末端帽，可防止我們的染色體斷裂。 科學傢將長壽的端粒與長壽聯系起來。（1）

不幸的是，我們的NAD +水平會隨著年齡的增長而下降。 原因之一是一種稱為CD-38的化合物會破壞NAD +。 適度地做是一件好事，因為CD-38可以防止我們的NAD +升高過高並影響重要的生化過程，例如睡眠-覺醒和饑餓周期。 但是隨著年齡的增長，CD-38變得過於雄心勃勃，破壞瞭太多的NAD +。平衡被顛倒，導致CD-38過多，而NAD +不足。

1、NAD +有助於延長端粒

在細胞核內，我們的基因沿著扭曲的雙鏈DNA分子（稱為染色體）排列。 染色體的末端是一段稱為端粒的DNA片段，它可以保護我們的遺傳數據，使細胞分裂並為我們的衰老提供一些秘密。

每次細胞分裂時，端粒變短。 當它們變得太短時，細胞將不再分裂。 它變得不活躍（衰老）或死亡（凋亡）。 端粒縮短過程與衰老，癌癥和更高的死亡風險有關。瑟土因蛋白的功能需要NAD +，以幫助維持端粒的長度。

富含多酚的食物和補品，例如白藜蘆醇和紫檀萜，可能激活sirtuins並有助於延長壽命，但新興證據表明，當激活NAD +時，sirtuins的作用最佳。（2）

2、NAD +有助於修復我們的DNA

DNA非常容易受到破壞，其中可能包括DNA鏈斷裂和基因突變。 隨著DNA損傷的累積，它會導致衰老過程並導致特定的縮短壽命的疾病，例如癌癥和免疫力下降。（3）

我們的DNA可以反擊。 受損時，DNA激活一種稱為PARP-1的酶，該酶在細胞內進行DNA修復。 為此，PARP-1依賴於NAD +。為瞭執行其功能，PARP-1消耗大量的NAD +。 隨著年齡的增長和NAD +的逐漸消耗，PARP-1修復DNA的能力將大大降低。（4）（5）

補充NAD +可以恢復DNA修復過程並防止細胞在壓力下死亡。（6）（7）在兩種不同的神經退行性疾病動物模型中，增加細胞NAD +可以降低疾病的嚴重程度，神經肌肉功能正常化，記憶力減慢和壽命延長（8）。

3、NAD +調節免疫細胞信號傳導

隨著年齡的增長，我們的免疫細胞變得不穩定-有些變得過度活躍（這可能導致自身免疫疾病），而另一些變得慢下來（這增加瞭感染的風險）。 此過程稱為免疫衰老 ，與線粒體功能和能量平衡密切相關，兩者均取決於NAD +活性。

因此，充足的細胞內NAD +對於年輕的細胞能量至關重要，這是抵禦免疫衰老和維持抵抗感染和自身免疫疾病的至關重要的因素。

4、NAD +調節為我們加油的能量酶

衰老的一個普遍特征是細胞能量的損失，這會導致ATP含量降低以及為身體提供動力所需的細胞燃料不足。 ATP（三磷酸腺苷）是大多數細胞過程的主要能量來源。 所有生物，植物和動物都需要持續的能量供應才能發揮作用。 能量被用於維持生命所需的所有過程。（9）

造成這種能量損失的原因之一是電子傳輸鏈效率的下降，這是我們從食物中提取能量的主要途徑，而NAD +是必不可少的組成部分。 從肥胖，糖尿病到骨質流失的疾病都與該重要途徑的喪失有關。（10）（11）

研究表明，通過提高NAD +水平來恢復電子傳輸鏈功能是促進參與能量提取和維持年輕細胞功能的重要酶的快速有效手段。 這有助於減少生理衰退並提供與年齡有關的疾病的保護。（12）（13）

5、NAD +有助於穩定染色體

我們的染色體是容納我們DNA的復雜結構。 這樣想： DNA存在於基因中； DNA存在於基因中。 基因在染色體上 。

為瞭“讀出”遺傳指令而使用DNA鏈需要對這些蛋白質進行生化控制，以確保每個基因都能正常運行，但是就像任何復雜的分子結構一樣，染色體會變得不穩定。 最終，不穩定性會觸發基因解釋的錯誤，最終導致細胞功能和結構發生有害變化。 染色體不穩定性增加會加速衰老。（14）（15）（16）。

維持穩定染色體結構的酶需要NAD +才能正常運行。 當足夠存在時，NAD +有助於動物模型中的長壽，表明NAD +有助於長壽。而當需要NAD +發揮功能的酶失活時，染色體結構受損，細胞復制異常。（17）

6、NAD +促進大腦健康

由於NAD +對神經遞質的影響，它似乎對於維持大腦健康至關重要。 實際上，它符合神經遞質本身的標準。（18）（19）

神經遞質是大腦中的化學物質，可在神經細胞之間傳遞信號，從而幫助調節全身功能，例如情緒，食欲和壓力。

7、NAD +支持細胞能量生產

NAD +最初被發現是該過程的重要組成部分，該過程將食物中的化學能輸送到細胞所需的ATP燃料中。 最近的研究表明，NAD + 本身就是類似於ATP的一種“能量貨幣”，後者是一種復雜的有機化學物質，可提供能量來驅動活細胞的許多過程。（20）

NAD +也是與能量產生相關的過程中的功能性信號分子，包括PARP-1和瑟土因。 當發生DNA損傷時，PARP-1會消耗大量的NAD +，從而導致能量產生減少。 此外，高水平的NAD +可以激活沉默調節蛋白，使它們能夠進行新陳代謝和壓力保護反應並有助於延年益壽。（21）

支持有效的能源生產和適當的ATP含量需要始終如一的豐富NAD +。 這是至關重要的，因為隨著我們的細胞能量減少，我們的生命力也會減少。

8、NAD +激活Sirtuins，細胞衰老調節劑

稱為sirtuins的蛋白質是細胞衰老的主要調節劑，因為它們會影響DNA修復和炎癥反應等基本功能。 它們還影響細胞是否進入復制周期或代之以程序性死亡（凋亡）。（26）

人們迫切希望將激活sirtuin的化合物作為“青年的化學之泉”。眾所周知的白藜蘆醇，蝶呤和槲皮素等補充劑被認為是有希望的sirtuin活化劑。 （22）（23）（24）

Sirtuin激活在對抗心血管疾病和保持衰老的腦功能方面顯示出巨大的希望，但是如果沒有足夠的NAD +，這些長壽促進劑將無法發揮作用。（25）（26）

結語，sirtuins發揮功能需要NAD +。補充NAD+的前體NMN可以獲得。